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모든 삶은 흔적을 남긴다

최환석

(주)좋은땅 출판|2021.03.02

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시리즈 가격정보
전자책 정가 8,400원
구매 8,400원+3% 적립
출간정보 2021.03.02|EPUB|21.42MB
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책소개

“행복은 고통이 없는 상태이다. 어떻게 하면 고통을 없애고 행복하게 살 수 있을까?”

정신의학을 비롯한 비선형 물리학, 뇌과학, 심리학, 진화인류학 등 과학적 시선에서 바라본 인생의 흔적에 관한 고찰

목차

[모든 삶은 흔적을 남긴다]

들어가며- 5


제1장 모든 삶은 흔적을 남긴다- 13
나에게 모욕을 준 자들- 18
창발성과 임계점 그리고 상전이- 23
사람들 간의 네트워크- 28
업보(業報)로 이루어진 세상- 33
자존심과 자존감- 37


제2장 나쁜 기억은 왜 오래갈까?- 41
기억의 비대칭성 - 우리는 유전자의 꼭두각시인가?- 45
기억은 집어넣는 것보다 끄집어내는 과정- 49
나쁜 기억이 오래가는 이유- 54
나쁜 기억 지우기- 58


제3장 고통의 대물림- 69
알았다는 것만 해도 다행- 74
다르게 바라보기- 77
왜 공황장애가 생길까- 80
세대를 타고 내려오는 고통- 99


제4장 아이들을 꽃으로도 때리지 마라- 103
무엇이 정신적으로 병들게 하는가?- 108
태어나서 첫 1,000일의 중요성- 112
무엇이 신체적으로 병들게 하는가?- 116
생애 초기 경험은 세대를 넘는다- 120
내가 옳고 네가 틀렸다는 오만- 123
당신이 화내는 목적- 127


제5장 검은 백조와 회색 코뿔소- 131
당신이 옳다고 생각한 것들을 의심하라- 136
러시안룰렛과 투자의 비슷한 점- 140
모든 백조는 희다는 믿음- 144
확고한 믿음일수록 위험하다- 148
모든 것을 통제하려는 사람들- 152
불확실성 즐기기- 157
충격을 성장으로 이끄는 힘- 162


제6장 슈퍼스타, 붓다- 167
붓다는 무엇을 깨달았을까?- 172
스님들은 왜 머리를 깎을까?- 177
집착 내려놓기- 181
모든 것은 상대적이며 업보이다- 185
행복에도 용기가 필요하다- 189


제7장 아들에게서 배운 행복의 의미- 193
행복은 쾌락이 아니다- 198
관계의 위력- 202
좋은 관계를 유지하는 사람들- 205
나쁜 관계의 위험성- 210


제8장 회장님과 할담비- 213
행복의 객관적인 조건은 존재하는가?- 218
부(副)와 행복- 221
건강과 행복- 225
행복을 증진시키는 방법- 228
마라톤 대회를 가 보다- 232


제9장 치매치료제의 난망(難望)- 237
치매에서의 두 가지 중요한 병변- 243
치매치료제는 치료가 안 된다- 247
치매치료제를 찾으려는 노력- 251
과학자, 수녀원에 가다- 254
화투를 치면 치매가 예방될까?- 257
치매로부터 멀어지기- 260


제10장 아침을 잃어버린 사람들- 265
‘사당오락’이라는 거짓말- 269
기억과 망각을 관장하는 수면의 원리- 272
왜 밤을 새우면 성적이 떨어지나?- 276
왜 청소년들은 늦게 자려고 할까?- 280
잠을 못 자면 몸에 어떤 변화가 생길까?- 284
수면을 방해하는 요인들- 289
두 얼굴의 수면제들- 294
수면제 없이 잠자기- 298


마치며- 301

저자소개

정신건강의학과 전문의이며 맑은샘정신건강의학과의원 원장이다. 계명대학교 의과대학을 졸업했으며 서울중앙보훈병원에서 전문의 과정을 수료하였다. 현재 대구에서 살고 있으며 진료에 여념 없는 삶을 살고 있다. 한편으로 책과 칼럼 등 꾸준히 글을 쓰면서 개인적으로는 행복한 삶을 위해 그리고 사회적으로는 불평등 해소와 공정한 사회를 위해 노력하고 있다. 그런 노력의 흔적으로서 『정신과 의사의 깨는 주식투자법』, 『나는 한국경제보다 교육이 더 불안하다』, 『갑질사회』, 『내 옆에는 왜 양심 없는 사람들이 많을까?』, 『잠시, 생각할 시간이 필요해』 등의 저서가 있다.

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