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10년 젊게 10년 더 사는 법

서대훈

(주)좋은땅|2020.06.17

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시리즈 가격정보
전자책 정가 12,000원
구매 12,000원+3% 적립
출간정보 2020.06.17|EPUB|23.20MB

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책소개

삼국시대와 고려시대에는 불교철학을 국민의 인성교육의 지침으로 삼았다. 조선시대에는 사서삼경 위주의 교육이 그 자리를 차지했다. 성리학에서는 인간이 태어날 때 성선설(선하게 태아나는가?) 또는 성악설(악성으로 태어나는가?)을 바탕으로 본래의 타고난 성품이 정해져 있다는 관점을 가지고 있다. 공자, 맹자, 주자 등 성인들은 인성에 관해서는 인간이 태어나서 환경의 영향을 받아 선해질 수도 악해질 수도 있으니 조기교육이 필요하다고 주장했다.

성리학에서
사단(四端) 인(仁), 의(義), 예(禮), 지(智) - 즉 내가 지켜야할 덕목과
7정(七情) 희(喜) 노(怒) 애(哀) 락(樂) 애(愛) 오(惡) 욕(慾) -내가 느끼는 감정

조선시대의 유명한 성리학자 퇴계 이황과 고봉 기대승은 성리학적 논문교환(편지형식)을 100회 이상 하였다. 조선시대에는 인재를 등용할 때 등과시험(과거시험)의 과제로 성리학과 유교학문(사서삼경)이 주제로 출제되었다. 현대사회의 사회악이 빈번히 일어남을 볼 때 인성교육이 많이 모자라지 않은지 유감스럽다.

목차

[10년 젊게 10년 더 사는 법]

머리말 4


〈기력 편〉

머리 부분 11|얼굴 부분 12|동안 지압 13|팔 마사지 14|손뼉 치기 14|다리 15|호흡 16|체온 관리 17|성생활 18|권장하는 운동(발목펌프) 21|걷기의 효과 23


〈정신건강 편〉

셰익스피어가 주는 교훈 32|성리학(性理學) 33|오복(五福)의 개념 34|희망을 나누는 일곱 가지의 말 36|인간관계를 잘하는 방법 37|책 속의 이 한 줄 1 38|마음을 다스리는 글 41|뇌 건강 십계명 43|웃음의 놀라운 효과 44|책 속의 이 한 줄 2 45|인생에서 중요한 세 가지 46|지금 하라 한 번뿐인 인생이다 47|엄마의 일생 48|아빠의 일생 49|어머니 사랑 50|부부 십계명 51|며느리 수칙 십훈 52|노년의 지혜 53|노인 수칙 54|무재칠시(無財七施) 56|행복한 노년을 위한 다섯 가지 금기사항 56|전립선 건강 십계명 57|역사를 바꾼 일곱 가지 화학 이야기 57|천하를 얻어도 건강이 없으면 58|저승사자가 부르면 60|건강이 제일 60|나이의 별칭 61|曲江二首(곡강이수) 64|德不孤 必有隣(덕불고 필유인) 66


〈음식 및 약초 편〉

야채수프 요법 70|야채수프 만드는 법 72|현미차 만드는 방법 80|치매(Dementia 알츠하이머) 81|뇌 장애 및 회복 84|당뇨병 84|인체 88|야채수프의 결점 90|음식의 중요성 90|월별 제철 음식 91|사철 음식 92|오래도록 성생활을 계속하려면 92|녹차 93|모시잎차 93|컴프리차 95|삼백초 97|구기자차 99|옻나무 102|오미자 107|인동초 111|유근피(느릅나무) 113|헛개나무 119|어성초 120|가시오가피 124|엄나무 125|24절기(二十四節氣) 130

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