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마음을 마스터하라

도서 이미지 - 마음을 마스터하라

현월

도서출판 포르투나|2019.07.08

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시리즈 가격정보
전자책 정가 3,500원
구매 3,500원3% 적립
출간정보 2019.07.08|EPUB|46.27MB

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책소개

마음의 개념과 더 큰 성공을 위한 정신력 개발에 대해서는 많은 글이 저술되었다. 우리 모두 끌어당김의 법칙, 마음 다스리기, 평생 동안 지속되는 좋은 습관 만들기 등에 관한 많은 문헌을 알고 있다. 하지만 이것을 지속적으로 실천하기란 결코 쉽지 않다. 우리 에너지를 소모시키기 위해 고안된 것처럼 보이는 현대의 문제를 직면할 경우는 특히 더 어렵다. 이 현대의 문제라는 것에는 소셜 미디어와 와이파이, 각종 청구서와 지출, 파국을 맞은 연인관계, 유독한 환경, 스마트폰, 알코올, 설탕, 카페인 등이 포함된다.

강력한 마인드를 개발하려면 오랜 시간에 걸쳐 지속적인 연습이 필요하다. 또 실용성과 규율이 요구되는데 이는 너무도 자주 망각되곤 한다. 그리고 끌어당김의 법칙이 쉽거나, 명상이 우울증을 순식간에 완화시켜줄 수 있다고 생각하는 것은 잘못된 것이다. 하지만 원하는 것에 집중할 수 있도록 장기적으로 마인드를 개발하는 데 진심으로 전념한다면, 그 결과는 당신의 삶을 달라지게 할 수 있다. 그러기 위해서는, 먼저 자기 자신에게 의존할 줄 알아야 한다. 인도 출신의 세계적인 철학자 크리슈나무르티는 이렇게 말했다.

“정신이나 내면의 삶에 있어 다른 사람의 경험에 근거하는 이론은 아무 의미 없다. 우리는 홀로 서야 하며 따라서 그런 이론은 완전히 놓아버려야 한다.”

목차

<마음을 마스터하라>

들어가며

Chapter 1. 마음의 이해
생각은 물질화된다
마음의 광기
과학적 발견과 심리적 관찰

Chapter 2. 정신력을 어떻게 계발할 것인가
운동 실험
다이어트 실험
주변 환경의 중요성
광고와 미디어 – 부정적 정신 장치

Chapter 3. 정신력 계발을 위한 최선의 실천
명상
요가
단식
마음챙김
집중
열정으로 강하게 실천하라
진보된 프로토콜

Chapter 4. 잠재의식과 자기계발 전략
잠재의식
확언
셀프 프로그래밍 전략

Chapter 5. 끌어당김의 법칙과 그림자 작업
그림자 들여다보기
끌어당김의 법칙
어느 쪽을 할 것인가?

Chapter 6. 개발도구로서의 창의력과 상상력
상상력은 어떻게 작동하는가?
상상력을 어떻게 활용해야 할까?
풍요를 구현하는 창조적 트릭

Chapter 7. 다양한 분야에서의 몰입
몰입 전략
고통스러운 몰입 – 최고의 실천
준비하라

Chapter 8. 대안적 틀 이해하기
점성술
아유르베다
힌두교
프리젠티즘
스토아주의
전통 중국의학
도교
선(禪)

결론

저자소개

서울 출생. 명상수행가. 저서 〈나는 할 수 있다〉, 〈호흡명상 초보자 가이드〉, 〈자각몽의 비밀〉, 〈영적 강화를 통해 풍요와 번영 이루기〉, 〈형이상학과 마인드 테크닉〉 등

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