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HOME > 오디오북 > 사회

[오디오북] 〈커뮤니케이션이해총서〉과학명상

도서 이미지 - [오디오북] 〈커뮤니케이션이해총서〉과학명상

김완석|김완석 낭독

커뮤니케이션북스|2019.05.16

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시리즈 가격정보
전자책 정가 12,200원
구매 12,200원3% 적립
출간정보 2019.05.16|MP3|63.51MB

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책소개

이 책은 저자가 직접 녹음한 오디오북 입니다.

명상은 수천 년에 이르는 전통을 지닌 심신수련법이다. 주로 종교적 목적으로 행해졌다. 2차 세계대전 이후 동양적 수련법에 대한 관심이 높아졌고, 1960년대부터는 과학적 접근이 시작됐다. 최근에는 뇌과학의 영향으로 명상에 대한 과학적 분석이 더욱 활발해졌다. 오늘날 명상은 개인의 심신 건강과 웰빙 추구는 물론 우리 사회의 당면 문제 해결에도 그 적용성이 높은 것으로 평가되고 있다. 명상에 대한 최근의 과학적 연구 결과와 해설을 소개함으로써 명상이란 무엇이며, 우리 삶에 어떤 긍정적 영향을 미치는지, 이런 효과는 어떤 과정으로 나타나는지를 이해할 수 있게 한다. 또한 쉬운 명상법들을 소개해 명상을 직접 체험해 볼 수도 있게 했다.

저자소개

아주대학교 심리학과 교수다. 한국심리학회가 인증하는 건강심리 전문가이자 사단법인 한국명상학회의 명상지도전문가(R급)다. 고려대학교 심리학과를 졸업하고 동 대학원에서 산업 및 조직심리학으로 석·박사학위를 취득했다. 사단법인 한국명상학회의 설립에 참여했고 회장을 역임했으며 현재 이사장으로 일하고 있다. 역서로 『마음을 여는 명상: 사무량심』, 『행동의학과 마음챙김 수용』(공역) 등이 있다.

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