검색

북큐브서점

마이페이지

로그아웃
  • 북캐시

    0원

  • 적립금

    0원

  • 쿠폰/상품권

    0장

  • 무료이용권

    0장

자동완성 기능이 꺼져 있습니다.

자동완성 끄기

네이버 인증이 완료되었습니다.

이미 북큐브 회원인 경우북큐브 ID로 로그인하시면, SNS계정이 자동으로 연결됩니다.

SNS 계정으로 신규 가입하기SNS계정으로 로그인 시 해당 SNS 계정으로 북큐브에 자동 가입되며 간편하게 로그인이 가능합니다.

비밀번호 찾기

북큐브 고객센터 : 1588-1925

아이디 찾기

북큐브 고객센터 : 1588-1925

아이디 조회 결과

비밀번호 조회 결과

으로
비밀번호를 발송했습니다.

비만

채경혜

신원문화사 출판|2010.10.25

0.0(0명)

서평(0)

시리즈 가격정보
전자책 정가 7,500원
구매 7,500원+3% 적립
출간정보 2010.10.25|EPUB|3.16MB

10년소장 안내

10년소장은 장기대여 상품으로 구매 상품과는 달리 다양한 프로모션 및 폭넓은 할인 혜택 제공이 가능합니다.

프로모션이 없는 경우 구매 상품과 가격이 동일하지만 프로모션이 진행되게 되면 큰 폭의 할인 및 적립이 제공됩니다.

close

지원 단말기 : IOS 10.0 이상, Android 4.1 이상, PC Window 7 OS 이상 지원

[알림]

시리즈 후속권 출간 시 알리미/앱푸시로 빠르게 확인하세요!

책소개

비만과 그 예방법 그리고 다이어트 방법 등에 대하여 설명한 책. 비만의 정확한 정의와 그 원인 을 분석해 놓았고 비만을 유형별로 대처하는 방법에 대하여 소개하였다. 또 운동, 식생활, 생활습관, 등을 통한 다이어트 비법에 대해서도 소개하였고 그 부작용을 피하기 위한 방법도 다루었으며 지방흡입술 에 관하여도 자세히 설명하였다.

목차

[비만]

ㅇ머리말
1장 비만이란 어떤 병인가?
1.17억 명이 비만환자?
2.비만과 체지방률의 증가
3.체질량지수로 비만도 측정하기
4.비만을 부르는 생활 습관
5.비만을 관리하는 올바른 요령
2장 비만 탈출을 위한 지름길
1.천천히,조금씩,오래한다
2.유형별 비만,이렇게 다스려라
3.살 빠지는 10가지 습관
4.올바른 다이어트 영양학
5.다이어트 성공을 돕는 저열량 조리법
3장 비만을 해소하는 간단한 운동
1.손쉽게 할 수 있는 근력 향상 체조
2.두 배 정도 더 걸어라
3.몸에 좋은 수중 운동
4.운동할 때 이 점을 주의하자
4장 비만을 예방하는 생활의 지혜
1.마음가짐이 중요하다
2.다이어트를 윈한다면 이것부터
3.우리 아이를 소아비만에서 지킨다
5장 지방 흡입술과 웰빙 요법
1.지방 흡입술 이란?
2.지방 흡입술은 다이어트와 이렇게 다르다
3.비만에 효과적인 웰빙 요법
6장 살을 빼면 다른 질병도 사라진다
1.대사증후군의 정체
2.대사증후군, 그 대책은 무엇인가?
3.한국인에게 비만 치료제 적합한가?
7장 비만에 관한 Q & A
ㅇ부록 : 간식열량표

저자소개

해당 정보는 준비중에 있습니다.

작가의 출간작

선호작가 추가

서평(0)

별점으로 평가해주세요.

서평쓰기

스포일러가 포함되어 있습니다.

0.0

(0명)

ebook 이용안내

  • 구매 후 배송이 필요 없이 다운로드를 통해 이용 가능한 전자책 상품입니다.
  • 전자책 1회 구매로 PC, 스마트폰, 태블릿 PC에서 이용하실 수 있습니다.
    (도서 특성에 따라 이용 가능한 기기의 제한이 있을 수 있습니다.)
  • 책파일 내 판권정보 정가와 북큐브 사이트 정가 표시가 다를 수 있으며, 실제 정가는 사이트에 표시된 정가를 기준으로 합니다.
  • 적립금 지급은 적립금 및 북큐브 상품권으로 결제한 금액을 뺀 나머지가 적립금으로 지급됩니다.
    (적립금 유효기간은 마이페이지>북캐시/적립금/상품권>적립금 적립내역에서 확인 가능합니다.)
  • 저작권 보호를 위해 인쇄/출력 기능은 지원하지 않습니다.
  • 구매하신 전자책은 “마이페이지 > 구매목록” 또는 “북큐브 내서재 프로그램 > 구매목록”에서 다운로드할 수 있습니다.
  • 스마트폰, 태블릿PC의 경우 북큐브 어플리케이션을 설치하여 이용할 수 있습니다. (모바일 페이지 바로가기)
  • PC에서는 PC용 내서재 프로그램을 통해 도서를 이용하실 수 있습니다.
  • ID 계정 당 총 5대의 기기에서 횟수 제한 없이 이용하실 수 있습니다.
TOP