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HOME > 건강/스포츠/취미

건강/스포츠/취미

전체
  • 웨이트 트레이닝 가이드

    구민 체육회|진태출판사|2020.11.14

    0.0 (0명)|총 1권

    이러한 머신 기구들과 달리 흔히 역기와 아령이라고 부르기도 하는 바벨과 덤벨이 있는데, 이러한 바벨과 덤벨을 이용하여 실시하는 운동을 프리 웨이트free weight 운동이라고 ...

    구매 6,900원

  • 뇌 해킹 다이어트

    남우현|지식과감성#|2020.11.13

    0.0 (0명)|총 1권

    이때껏 우리는 먹고 싶은 욕구를 억제하거나 하기 싫은 운동을 억지로 함으로써 체중을 감량하려 해 왔다. 《생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 다이어트》의 저자는 이렇게 욕구...

    구매 8,400원

  • 올인원 다이어트 레시피(개정판)

    김상영,김은미|길벗|2020.11.03

    0.0 (0명)|총 1권

    “살은 빠지고 영양은 채워주는 건강한 다이어트의 모든 것” 요리사와 영양사가 함께 만든 다이어트 정보&레시피 백과사전 『올인원 다이어트 레시피』가 더욱 풍성해진 전면 ...

    구매 13,860원

  • 꿀피부 시크릿

    김소형|넥서스|2020.11.02

    0.0 (0명)|총 1권

    구매 9,000원

  • 남자들이 훔쳐보는 다리 라인 만들기

    노현호|넥서스|2020.11.02

    0.0 (0명)|총 1권

    * 이 책은 〈짬짬이 스트레칭 (하루 30초 틈새 운동 다이어트)〉의 재구성 도서입니다. 다리 라인을 만들어 주는 마법의 스트레칭! 자투리 시간 30초 스트레칭으로 매끈한 하체...

    구매 3,300원

  • 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라

    김용민|넥서스|2020.11.02

    0.0 (0명)|총 1권

    국내 최대 다이어트 전문한의원인 일맥한의원이 15만 명의 비만 환자들에게 실제로 적용해 온 생생한 실전 다이어트 프로그램을 담아낸 책이다. 10년 동안의 임상경험을 바탕으로 ...

    구매 9,000원

  • 아무도 얘기해 주지 않는 다이어트의 비밀

    안창준|(주)좋은땅|2020.10.16

    0.0 (0명)|총 1권

    이 책을 읽는 것은 영화 〈매트릭스〉에 나오는 냉혹한 현실을 직시하게 되는 빨간 약을 먹는 행위일 수 있습니다. 이 책을 읽으면 지금까지 몰랐던 다이어트의 진실에 싫든 ...

    구매 9,600원

  • 15주 평면 패턴 메이킹 기초

    양경희|에코리브르|2020.09.14

    0.0 (0명)|총 1권

    전공자는 물론 비전공자도 쉽게 따라 하는 패턴 메이킹! 요즘은 의상디자인 전공자가 아니더라도 자기만의 독특한 옷을 만들어 입고 싶어 하는 사람이 많다. 그러나 옷을 만드는...

    구매 22,000원

  • 의사가 알려주는 다이어트 보약 만들기

    엄성현|밀레니얼북스|2020.09.01

    0.0 (0명)|총 1권

    현직 의사가 직접 알려주는 다이어트를 위한 보약으로 건강한 노후를 오래 유지할 수 있도록 다양한 제작 비법을 공개한다. 과거에 보약은 전문 한약방에서나 제조가 가능했지만 이제...

    구매 4,600원

  • 글리코영양소와 면역다이어트 비법

    정석식|아이프렌드|2020.08.12

    0.0 (0명)|총 1권

    비만은 돌연사나 급사의 원인으로 작용할 만큼 위험한 질환이므로 이를 극복하기 위해 적극 노력할 필요가 있다. 한마디로 비만 해소를 위한 다이어트는 단순히 외모의 아름다움뿐...

    구매 2,750원

  • 파스타 다이어트

    스기 아카쓰키|길벗|2020.08.11

    0.0 (0명)|총 1권

    언제부터 탄수화물이 죄가 되었을까? 탄수화물은 우리 몸의 주된 에너지원! GI지수 낮은 ‘파스타’는 다이어트의 강력한 조력자! 탄수화물과 지방을 강박적으로 피하면 몸의 ...

    구매 10,800원

  • 핸드메이드 마스크

    김윤주|북센스|2020.08.04

    0.0 (0명)|총 1권

    일상생활 필수 아이템이 되어버린 마스크…… 건강, 환경, 패션, 셋 다 잡을 수는 없을까? 손수 만든 마스크로 나와 가족, 이웃의 건강을 지키고 일회용마스크 쓰레기 더미...

    구매 12,600원

  • 뱃살이 쏙 빠지는 식사법

    에베 코지|더난출판|2020.08.04

    0.0 (0명)|총 1권

    “오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 아마존 재팬 종합 1위 베스트셀러 EBS [명의] 강재헌 교수, 이동환 TV, 아놀드 홍 - 강력 추천 ...

    구매 9,800원

  • 2020년 최신판 네일미용사 필기

    김수진, 김명리|아티오|2020.07.16

    0.0 (0명)|총 1권

    이 책은 새롭게 적용된 한국산업인력공단의 미용사 네일 자격시험 출제 기준안을 100% 반영하여 기준안에서 제시한 모든 파트를 빠짐없이 요약 정리하였으며 교수진으로 구성된 전문...

    구매 14,700원

  • 2020년 최신판 미용사 일반 필기

    김수진|아티오|2020.07.16

    0.0 (0명)|총 1권

    이 책은 새롭게 적용된 한국산업인력공단의 미용사 일반 자격시험 상시시험 출제 기준안 및 NCS(국가직무능력표준기관) 기준을 100% 반영하여 새롭게 개정된 책으로, 기준안에서 제시한...

    구매 16,100원

  • 2019년 최신판 피부미용사 필기

    김수진|아티오|2020.07.16

    0.0 (0명)|총 1권

    이 책은 새롭게 적용되는 한국산업인력공단의 피부미용사 일반 자격시험 출제 기준안을 100% 반영하여 새롭게 개정된 책으로, 기준안에서 제시한 모든 파트를 빠짐없이 요약 정리하...

    구매 16,100원

  • 미용학 개론

    김수진, 안경민, 오경헌, 현지원|아티오|2020.07.16

    0.0 (0명)|총 1권

    이 책은 미용을 공부하기 위한 학생 및 미용산업에 종사하는 실무자의 기초 교육을 위한 책으로 미용의 개요, 미용의 역사, 헤어, 피부, 네일아트, 메이크업, 모발 및 두피관리, 미...

    구매 17,500원

  • 헤어컬러링 Hair coloring

    김수진, 이정선, 홍미라|아티오|2020.07.16

    0.0 (0명)|총 1권

    미용에서 헤어컬러는 무명의 옷에 색을 입히는 것과 같은 작업입니다. 모발에 다양한 색상을 표현하여 외모를 보다 아름답게 만들어 기본적인 미에 대한 욕구를 충족시키고 나아가 ...

    구매 16,800원

  • 박정현의 뷰티바이블

    박정현|라의눈|2020.07.13

    0.0 (0명)|총 1권

    대한민국 뷰티업계의 멘토가 알려주는 뷰티케어의 진실과 에스테틱&스파의 미래 트렌드! 뷰티케어에 관한 정확한 이론부터 뷰티 비즈니스의 미래까지― 에스테티션, 테라피스트, 메디컬...

    구매 24,000원

  • 50% 할인 도서 이미지 - 쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트

    쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트

    이동훈|21세기북스|2020.07.13

    0.0 (0명)|총 1권

    맘껏 먹으면서 평생 날씬하게 ◎ 도서 소개 지속 가능, 외식 가능, 간식 가능! 23만 명이 열광한 다이어트 한의사 쏘팟의 평생 보장 다이어트 아무리 운동을 열심히 해도 ...

    구매 11,520원

    대여 6,400원기간한정

  • 하루 800칼로리 초고속 다이어트

    마이클 모슬리|위즈덤하우스|2020.05.18

    8.0 (1명)|총 1권

    『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다...

    구매 10,500원

  • 1권 무료 도서 이미지 - 하루 800칼로리 초고속 다이어트 (체험판)

    하루 800칼로리 초고속 다이어트 (체험판)

    마이클 모슬리|위즈덤하우스|2020.05.18

    0.0 (0명)|총 1권

    『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다...

    구매 0원

  • 서른다섯, 다시 화장품 사러 갑니다

    최지현|다른|2020.05.12

    0.0 (0명)|총 1권

    헛돈 쓰지 않으려다 헛돈 쓰는 화장품 유목민을 위한 쇼핑 가이드 『서른다섯, 다시 화장품 사러 갑니다』는 나에게 맞는 제품 고르는 법을 알려주는 기초화장품 쇼핑 가이드입...

    구매 9,800원

  • 데일리 다솔맘 홈트

    최보영|피카(FIKA)|2020.05.12

    0.0 (0명)|총 1권

    “정말 원했던 몸매를 가진 적이 있나요?” 변화가 필요한 사람들에게 몸매여신이 가르쳐 주는 나의 리즈시절 만들기! 우리 몸은 어떻게 관리하느냐에 따라 달라지는 것을 스스로...

    구매 11,760원

  • 10% 할인 도서 이미지 - 피부는 인생이다

    피부는 인생이다

    몬티 라이먼|브론스테인|2020.04.30

    0.0 (0명)|총 1권

    2019년 영국왕립협회 선정 올해의 책 결선 후보작! BBC 라디오 4가 선정한 이 주의 책 선데이 타임스 선정 ‘꼭 읽어야 할 책’ 신체적, 심리적, 사회적 측면까지 관여하는 우...

    구매 12,420원

  • 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책

    기무라 요코, 니시자와 미카|현대지성|2020.04.20

    0.0 (0명)|총 1권

    35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다 현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 “먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 ...

    구매 9,100원

  • 체간 리셋 다이어트 시즌 2

    사쿠마 겐이치|북라이프|2020.04.17

    0.0 (0명)|총 1권

    딱, 이 부분만 더 예쁘게 만들 수는 없을까? 세계적인 모델과 미인 대회 대표의 몸매를 디자인한 다이어트 탑 시크릿을 편안하게, 내 집에서! 요요 없이 살 빠지는 체질을 만들...

    구매 10,360원

  • 글리코영양소와 G-clean요법

    정석식|아이프렌드|2020.04.06

    0.0 (0명)|총 1권

    세계 유일의 특허제품인 글리코영양소를 기반으로 하는 리얼 푸드 테크놀로지 해독 프로그램인 G-Clean을 통해 최고의 면역다이어트 방법으로 비만을 해소하고 몸속의 독소를 배출...

    구매 2,750원

  • 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피

    이보람|길벗|2020.03.25

    0.0 (0명)|총 1권

    알면 약이 되는 음식 궁합! 내 몸에 힘을 주는 음식 조합! 식감과 맛까지 살려서 가족이 함께 먹어도 행복해지는 건강식 지식이 가득! 시금치 샐러드에 참깨드레싱을 결들이면, ...

    구매 10,150원

  • 고기 먼저 다이어트

    구도 다카후미|시그마북스|2020.03.24

    0.0 (0명)|총 1권

    운동 ∙ 단식 ∙ 요요는 NO! ‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 ‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까...

    구매 8,900원

  • 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네

    강하나|한빛라이프|2020.03.20

    0.0 (0명)|총 1권

    믿고 따라 하는 강하나 스트레칭 이번에는 다이어트와 통증을 한번에 해결하러 왔다! • 라인은 살아나고 군살은 사라지는 4주 완성 스트레칭 • 홈트 도구를 이용...

    구매 11,000원

  • 다이어트, 진리는 정신개조

    김주원|스노우폭스북스|2020.03.17

    0.0 (0명)|총 1권

    이번엔 잔소리다! 다이어트에 꼭 필요한 주원의 자극멘트 『다이어트 닥치고 정신개조』는 33만 팔로워를 보유한 슈퍼 다이어터이자 인스타그램 스타 주원 언니의 다이어트 공감...

    구매 10,360원

  • 문제는 옷습관

    이문연|도서출판 탐탐일가|2020.03.11

    0.0 (0명)|총 1권

    무언가가 잘 안 될 때, 우리는 무엇이 문제인지 되돌아봐야 한다. 그리고 많은 경우는 습관이 문제라는 결론으로 이어질 것이다. 물론 습관을 바꾸는 것은 어렵다. 이미 몸에 익어서 ...

    구매 9,000원

  • 평생 살찌지 않는 기적의 식사법

    후지타 고이치로|RHK|2020.02.17

    0.0 (0명)|총 1권

    몸의 변화는 장에서부터 시작된다 이제는 장내 환경에 주목해야 할 때! 2주 만에 뚱보균을 없애고, 유익균을 늘리는 10가지 식사법 ★ 살찌지 않는 체질이 되고 싶다면, 뚱보균을...

    구매 9,660원

  • 50% 할인 도서 이미지 - 자연식물식 다이어트 30일 챌린지

    자연식물식 다이어트 30일 챌린지

    오공삼(오영세)|21세기북스|2020.01.23

    0.0 (0명)|총 1권

    30일만 해도 체질이 바뀌는 자연식물식 다이어트의 마법! 요요 NO! 요리 NO! 배고픔 NO! 30일 만에 10kg 감량! 100일 만에 20kg 감량! 인기 유튜버 “오공삼”의 리얼 노하우 ...

    구매 9,940원

    대여 5,520원기간한정

  • 사진으로 배우는 옷리폼 & 리폼 활용팁

    모다스텔라|e퍼플|2020.01.22

    0.0 (0명)|총 1권

    옷수선과 리폼에 대한 방법을 사진과 함께 자세하고도 쉽게 설명해 놓았습니다. 총 35가지의 예시수록, 청바지를 활용한 다양한 리폼, 어른옷을 아이옷으로 리폼한 예 등 다양한 구...

    구매 8,000원

  • 칼로리컷 다이어트 레시피

    이정미|싸이프레스|2020.01.20

    0.0 (0명)|총 1권

    어떤 음식이라도 식재료 2~3가지만 바꾸면 다이어트 식단이 된다! 먹고 싶은 음식, 더 이상 참지 말고 칼로리컷 레시피로 맛있게 먹으면서 다이어트하자! 라볶이, 짜장면, 크림...

    구매 11,000원

  • 월요일에 보는 명언

    루바토 편집부|루바토|2020.01.13

    0.0 (0명)|총 1권

    주말이 지나고 다시 한주를 시작해야 하는 월요일은 몸과 마음이 가장 무거운 날입니다. 시작은 언제나 힘든 법이니까요. 힘든 월요일에 대한 공감의 명언과 긍정적인 명언 그리고 ...

    구매 1,000원

  • 내 피부 곰보되기 10분 전

    김소형|넥서스|2019.12.31

    0.0 (0명)|총 1권

    도서 소개 한의학 박사 김소형 원장이 야무지게 알려주는 곰보와 이별하는 방법! 〈김소형 귀족 피부 만들기〉 재구성 내 피부는 어떤 체질일까? 일반적으로 남자는 열체질,...

    구매 2,400원

  • 여자들이 훔쳐보는 간지남 되기 10분 전

    노현호|넥서스|2019.12.31

    0.0 (0명)|총 1권

    도서 소개 〈여자들이 훔쳐보는 초단기 몸 만들기〉 핵심 내용 재구성! 3D 피트니스 마스터 노현호 트레이너가 알려주는 몸짱되는 방법! 미리미리 관리하자! 간지나는 옷발 ...

    구매 3,200원

  • 하루 한잔 해독주스 건강법

    김용민|넥서스|2019.12.31

    0.0 (0명)|총 1권

    시간도 없고, 돈도 없고, 열정도 약한 그대. 날씬해지고 싶은가? 그럼 해독주스를 마셔라! 독소도 빼고 만성고민도 해결하고 다이어트도 OK! 해독주스, 온 가족이 건강하고 ...

    구매 5,900원

  • 하루 한잔 해독주스 다이어트

    김용민|넥서스|2019.12.31

    0.0 (0명)|총 1권

    시간도 없고, 돈도 없고, 열정도 약한 그대. 날씬해지고 싶은가? 그럼 해독주스를 마셔라! 독소도 빼고 만성고민도 해결하고 다이어트도 OK! 해독주스, 온 가족이 건강하고 ...

    구매 2,700원

  • 저녁식사 다이어트

    심경원|넥서스|2019.12.31

    0.0 (0명)|총 1권

    이대 목동병원 비만클리닉 소장이자 이화여대 가정의학과교수로 재직하면서 비만과 여성건강관리 분야를 진료하고 있는 저자가 소개하는 저녁식사 다이어트. 저자는 약, 운동, 유행 다이어...

    구매 6,000원

  • 오늘의 키토식

    키토제닉 다이어트 카페|길벗|2019.11.29

    0.0 (0명)|총 1권

    가짜식욕, 탄수중독, 염증질환을 잡는 키토제닉 다이어트의 모든 것! 대한민국 1등 키토 카페, 15만 회원이 인정한 저탄고지 최고 실천서! 2016년 MBC에서 [지방의 누명]이 방영...

    구매 14,000원

  • 잘 먹으면서 한 달에 5kg 빼기

    김미경|월간출판|2019.11.11

    0.0 (0명)|총 1권

    다이어트는 음식을 나타내는 영어에서 온 말이다. 요즘은 살 빼는 것을 다이어트로 이해하는 경향이 생겼다. 왜 내가 살이 쪘고, 질병이 왔는 지 원인을 하나씩 알아가면서 건강한 ...

    구매 1,000원

  • 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

    아놀드 홍 외|한국경제신문(한경BP)|2019.10.31

    0.0 (0명)|총 1권

    다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까? “맛있는 음식을 배불리 먹었는데 날씬하고, 건강하고, 행복해졌다!” ★★★ 100일 간...

    구매 11,840원

  • 1권 무료 도서 이미지 - 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! (체험판)

    간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! (체험판)

    아놀드 홍 외|한국경제신문(한경BP)|2019.10.31

    0.0 (0명)|총 1권

    다이어트란 다이어트는 질리도록 했던 그들이 ‘간헐적 단식’에 정착한 이유는 무엇일까? “맛있는 음식을 배불리 먹었는데 날씬하고, 건강하고, 행복해졌다!” ★★★ 100일 간...

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  • 헬스의 정석: 이론편 (개정판)

    수피|한문화|2019.10.16

    0.0 (0명)|총 1권

    최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담...

    구매 17,500원

  • 1권 무료 도서 이미지 - 헬스의 정석: 이론편 (개정판) (체험판)

    헬스의 정석: 이론편 (개정판) (체험판)

    수피|한문화|2019.10.16

    0.0 (0명)|총 1권

    최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담...

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  • 수술없이 가슴 키우기 68가지 상식

    김일구|(주)유페이퍼|2019.10.02

    0.0 (0명)|총 1권

    가슴이 커지는 운동법은? 생리주기에 따른 가슴크기 변화? 가슴 수술의 부작용은? 가슴 건강에 좋은 음식들은? 피임약과 가슴크기 변화? 이 책에서는 수술없이 가슴 크기를 키울 수 있...

    구매 500원

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