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최고의 헬스 바이블, 《헬스의 정석》 2019 개정판 《헬스의 정석》 이론편은 헬스에 대해 알아야 할 몸, 운동, 영양에 대한 기본 개념부터 운동과 다이어트의 실전 팁까지 두루 담...

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하루 3분, 날마다 종아리를 주무르면 온몸이 건강해진다. 종아리는 제2의 심장, 뭉친 종아리를 주무르면 혈액순환이 좋아지면서 상쾌한 컨디션을 가질 수 있어요! 심장은 혈...

‘도침요법’은 끝이 칼 모양인 특수한 침을 활용한 치료방법입니다. 도침은 칼 모양의 끝을 활용하여 오랫동안 딱딱해진 조직을 풀어낼 수 있어 오래된 척추관절 질환 치료에 ...

TV 쇼닥터에 의해 과장된 건강기능식품의 실체 소비자의 불안을 조장하는 자칭 전문가들의 허위·과대 광고 우리가 알아야 할 진짜 건강 상식은 이 책 속에 있다! ‘100세 시...

가슴이 커지는 운동법은? 생리주기에 따른 가슴크기 변화? 가슴 수술의 부작용은? 가슴 건강에 좋은 음식들은? 피임약과 가슴크기 변화? 이 책에서는 수술없이 가슴 크기를 키울 수 있...

엄마에게도, 친구에게도 이야기하기 힘든 부인과 지식, 산부인과 전문의와 친구가 되어 도란도란 이야기 나누다! “생리통이 심해도 내성이 생길까 봐 약을 못 먹겠어요.” “...

우리는 매일 몸을 움직여야만 활동이 가능한데 이 역할을 담당하는 것이 우리 몸의 40~50%를 차지하고 있는 근육조직이다. 근육의 수축과 이완을 통해 신체의 모든 기능이 움직이고...

타로를 통해 마음을 알고, 사람을 본다 혼자 배운 타로로 내 인생 살짝 훔쳐보기 살아가는 것이 팍팍한 요즘 젊은이들을 일컬어 ‘3포 세대’라고 한다. 취업, 결혼, 출산을 포기한...

놀고 있는 뇌… 무한으로 키우는 특별한 트레이닝 국제기억력마스터, 누구든 도전할 수 있다! 기억력스포츠에 대해 들어본 적이 있는가? “기억력스포츠? 처음 듣는데? 글쎄, 누...

긍정적 삶을 위한 간이식의 모든 것 간이식수술을 기다리는 이들에게 전하는 꿈과 희망 희망을 가져야 몸이 건강하고 정신도 건강해진다 “간이식 수술을 한 환자와 가족 그리고...

당신의 취미를 수집합니다. A보다 반음 낮은 곳에 숨어 있는 대중문화의 모든 것, ‘에이플랫 시리즈’의 열 번째 책. 〈취미가 vol.1〉은 다양한 분야에서 활약하는 저자들의 취...

당신은 와인을 알고 있습니까!?는 호주 와인 전문가가 쉽고 재미있게 쓴 와인 책이다. 와인을 어디에서부터 시작해야 할지 모르는 초보자, 쉽고 재미있는 와인 책을 찾는 사람들, ...

동양의학은 2천 년 전에 완성되었다. 중국의 진한시대에 완성된 이 의학은 2천 년 간 동양사회 백성들의 삶을 떠받쳤다. 동양의학은 사람과 주검이 어떻게 다른가 하는 질문을 가...

IPA 좋아해야 맥덕인가요? “IPA는 내 입에 너무 쓰기만 한데, 난 역시 맥알못인가” “맥주 거품, 무조건 많은 게 좋은가요?” “나 같은 맥덕들이 국내에서 만나볼 수 있는 신선...

알수록 건강해지고 지킬수록 행복해진다! 새로운 의학 패러다임인 기능의학을 바탕으로 쓰여진 책! 20년 경력의 현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 기능의학의 새로운...

전 세계적으로 그동안 지방에 덧씌웠던 누명이 벗겨지고, 탄수화물의 문제점이 드러나면서 식습관에 혁명이 일어나고 있습니다. 몇 년 전부터 제기되어온 여러 가지 설이 이제 검증...

인도와 차도, 어디에서 자전거를 타야할까? 자전거가 피부에 좋다구? 자전거는 언제 발명되었나? 자전거로 세계일주가 가능할까? 가장 비싼 자전거는? 자전거 정비, 안전한 라이딩...

운동을 하지 않아도, 죄책감 없이 먹어도 살이 빠지는 ‘마인드풀 다이어트’ 간헐적 단식, 저탄고지, 디톡스 다이어트, 덴마크 다이어트 등 다이어트법은 해마다 새롭게 등...

개의 타고난 능력을 이용한 재미있고 건강한 활동, 노즈워크 세계적인 훈련사 안네 릴 크밤의 긍정적이고 체계적인 훈련법 개의 후각을 활용하는 활동인 노즈워크는 한국에서는 ...