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“우울을 대하는 편견을 내려놓은 순간 사라지고 싶던 나는, 다시 살아가고 싶어졌다!” 우울과 불안, 공황, 번아웃을 겪은 한 남자의 솔직한 고백을 담은 감정 회복 안내서 ★...

감정의 역사를 알고 나에게 다정한 내가 되었습니다 자기소개서를 쓰기 위해 컴퓨터를 켰지만 한 줄도 쓰기 힘들다면? 어느 정도 잘 살고 있다 생각했는데 문득 내가 뭘 좋아하는지...

목표에 ‘몰입’하고, ‘간절히’ 바라며, 1만 시간 동안 ‘노력’하면, 정말 원하는 것을 이루게 될까요? “열심히 살라는 말도 지긋지긋하고, 그릿 같은 건 관심도 없고, ...

나는 이제 내 세상을 더 작게 만들 필요가 없다는 것을 안다.” 두려움에 대한 진솔한 고백과 두려움을 껴안고 살아가는 법 『타임』 선정 2020년 꼭 읽어야 할 책 베스트 100 ...

나를 힘들게 하는 사람과의 대화는 물론 감사와 사과의 마음까지, 내 마음을 솔직히 표현하고 타인과의 관계를 개선할 수 있게 도와주는 대화 안내서 상대의 어이없는...

예술의 본질에 접근하는 환기의 무한한 가능성 20세기 말에 프랑스에서 탄생한 환기시학(喚起詩學)은 뇌의 정보처리 과정을 연구하는 인지과학의 새로운 접근 방법으로, 상상력...

내가 나일 수 있을 때 삶이 좋은 방향으로 흘러간다 『오늘은 이만 좀 쉴게요』의 저자 손힘찬이 있는 그대로의 자기 모습으로 살아가도록 돕는 『나는 나답게 살기로 했다』로 3...

번아웃 증후군은 탈진 증후군이라고도 불립니다. 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 피로감은 불면증이나 우울증을...

갈팡질팡하는 초보 부모들에게 전하는 교육 현장의 따스한 조언 부모가 되는 법을 가르쳐 주는 학교는 세상 어디에도 없다. 그런 의미에서 우리 모두는 부모가 되는 순간 초보 부...

네이버 조회수 60만 회! 가사법 전문 변호사와 함께 하는 섬세한 이혼 연습 잘 헤어지는 법, 새 출발하는 법, 위험 요소 알아채는 법 재산분할보다 중요한 것, ‘마음 챙김’ “이...

목 차 Ⅰ. 서론 1. 연구의 필요성 및 목적 2. 연구 문제 3. 연구의 제한점 Ⅱ. 이론적 배경 1. 자아존중감 2. 집단상담프로그램 Ⅲ. 연구방법 및 분석 1. 연구대상 ...

전 삼성서울병원 정신건강의학과 전문의이자, 자아 심리학의 본거지인 뉴욕에서 프로이트와 정신분석학을 깊게 공부한 저자 강은호 박사는 자신을 정말 사랑하기 위해 ‘애도’가...

‘문답식’ 꿈의 해석법으로 진짜 나 자신을 만나러 가자! 우리는 모두 꿈을 꾼다. 그렇기에 살아오면서 꿈에 대해 단 한번도 궁금증을 품지 않았던 사람은 없을 것이다. 모든 ...

20여 년간 사람들의 불안, 고독, 공허함을 다독여온 심리치유전문가의 처방 “50 무렵, 몸은 변하고 마음은 흔들린다. 앞으로 남은 날들을 점검할 기회가 왔다.” 반환점에 도착한...

모든 부정적인 감정이 시작되는 단 한 가지 원인, 바로 ‘화火’ 화의 정체를 뚜렷이 알아내고 단단히 다스리면 내 감정을 원하는 대로 설계할 수 있다! “특별히 안 좋은 일도 ...

10년간 수많은 사람들의 마음을 치유한, 그림책 테라피스트가 알려주는 미묘하고 복잡한 내 감정 표현하는 법 ‘감정 다루기’는 아이부터 어른까지의 공통 관심사이다. 부모는 어...

‘안 아픈 척, 괜찮은 척, 못 본 척…’ 남의 눈치만 보고 솔직하지 못했던 삶을 털어놓는 ‘K의 인생 상담실’ 흔히들 인생을 드라마나 영화에 비유하곤 한다. 그만큼 우리네 실제...

15년간 수많은 사람들의 마음을 돌본 정신과 전문의가 알려주는 불안의 모든 것 “불안은 잘해보고 싶다는 마음의 신호다.” 정신건강의학과 전문의 신영철 · 하지현 추천! 내 ...

하루 10분 마음챙김으로 마음의 평온을 찾는다 하버드, MIT, 예일, 프린스턴 등 70개 대학에서 가르치는 듀크대 마음챙김 프로그램 ‘코루(Koru) 마인드풀니스’ 처음 만나는 마음...

딸이 엄마와 함께 사는 법 엄마와 딸의 갈등 원인과 해결 방법까지 다룬 심리 책이 나왔다. 딸로서 엄마와의 관계에 대한 고민을 한 번쯤 하는 것은 당연한 일이다. 대부분의 20～...

블록체인 재테크에 지금 당장 동참하라! 가장 쉬운, 가장 통찰력 있는 블록체인 투자 입문서 2017년 말 암호화폐의 장밋빛 미래만 바라보고 투자했던 많은 투자자는 큰 손실을 입...

마음 따뜻한 인간관계를 맺는 법 우리의 관계는 지치고 힘들며, 심지어는 미치도록 괴롭기까지 하다. 어른이 되어 관계의 폭이 넓어지면 이전에는 만나지 못했던 특성의 사람들을 ...

새롭고 다양한 모습의 프로이트를 발견하자! 우리에게 친숙한, 누구나 한 번쯤은 들어보았을 심리학자 프로이트의 새롭고 다양한 모습을 볼 수 있는 심리서다. 이 책은 자아, ...

공감은 어떻게 더 나은 삶을 사는 기술이 되는가 스탠퍼드대학교 심리학과 교수가 밝힌 공감의 작동 원리 오랫동안 과학자들은 공감 능력이 생물학적인 것으로서, 사람마다 타고...

마음의 소리에 귀 기울일 때 심리학 전문용어 알기 심리학에 대한 정의는 사람마다 학자마다 다를 수 있지만, 심리학이라는 말의 어원을 찾아보면, 심리학은 한자로 ‘마음(心...

코에이사의 삼국지 게임은 조악한 도트 그래픽과 0~100까지의 수많은 숫자 데이터들로 이루어져 있습니다. 키패드로 단순한 명령을 입력하고 그에 따른 결과를 지켜보는 것이 유저...

‘공감’과 ‘전이轉移’로 맺어진 두 사람, 그리고 그들의 공통된 운명 “제가 쓴 모든 것은 교수님에게 영향을 받은 것입니다. 제 책들의 본질적인 것은 어쩌면 교수님에게 물...

푸드아트테라피는 사람의 삶을 표현하는 음식으로 상담사와 내담자가 함께 성장할 수 있는 상담 기법 음식(Food)은 사람들에게 가장 친숙한 물질이 아닐까 생각한다. 특히 한국 ...

휴식과 힐링이 필요한 사람들을 위하여 나는 누구인가? 인간의 본질과 본성 그리고 내가 존재하는 이유? 존재의 가치 속에 진아(眞我)의 삶이란? 필자는 백두대간 설악산 골짜기 생...

『심리통계의 기초 개념』은 〈가설검증의 개관〉, 〈과학과 통계〉, 〈합의 기호〉, 〈상대적 위치〉, 〈회귀와 상관〉등을 수록하고 있는 책이다.

“남에게 맞춰주다가 내 인생을 끝내고 싶진 않아!” 지나친 공감으로 나를 잃어버린 초민감자를 위한 심리 처방 ■ 다른 사람의 감정이나 고통이 그대로 전해져서 괴롭다면? ■ ...

가족은 왜 상처를 주고받는가 심리학이 가족에게 답하다 왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 ...

인생살이에서 암초에 부딪혀 산산조각이 났던 작가는 상처 입은 마음을 시로써 풀어냈다. 그리고 그녀의 감정들에 이름을 붙이기 시작하였다. 감정들을 분류하고 구분된 감정들에 ...

당신의 사랑을 돕습니다 《커플 커뮤니케이션》은 읽는 책이 아닌 경험하는 책입니다. 심리학을 토대로 13년간 5천 명 이상의 상담을 통해 다듬어진 프로그램입니다.

죽음의 수용소에서 살아남아 심리치료사가 되기까지, 어떤 고통의 순간에도 나를 치유하는 법 우리의 마음속에는 모두 저마다의 감옥이 있다. 이 책의 저자는 열여섯 살, 아우슈비...

사랑하는 가족, 연인, 친구가, 매일 마주쳐야 하는 직장 동료 혹은 상사가 감정 기복이 심하고, 충동적이고, 불안정하다면? 50년 경력 임상심리전문가가 알려주는 경계성 성격 장...

“바라는 대로 칭찬을 해주었는데도 왜 만족을 모를까?” 불안과 자괴감의 원인은 내가 아니라 그에게 있다. 지독한 자기애가 불러오는 크고 작은 문제들을 온몸으로 겪어내며 ...

나는 왜 배가 고프면 화가 날까? ‘행그리’ 완전 정복 프로그램 행그리라는 말을 알고 있는가? 행그리(hangry)는 hungry(배고픔)와 angry(노여움)를 합한 신조어다. 배가 고파서...

“후각의 심리적 메커니즘을 본격적으로 파헤친 최초의 책!” 나를 나답게 만드는 것은 이성도 지성도 아닌 후각이다! 행복한 삶, 건강한 몸과 마음, 조화로운 인간관계 등을...

보훈대상자들의 삶과 심리·정서적 문제를 이해하기 위한 연구도 부족한 실정이다. 이에 본 연구자는 상담학적 관점에서 보훈대상자가 경험하는 다양하고 독특한 심리내적 본질과...

일주일 루틴을 그리며, ‘나다운 일상’을 회복하는 책 나다운 일상, 단단한 일상을 가꾸고픈 사람에게 ‘나를 돌보는 루틴’을 찾는 방법, ‘라이프컬러링’을 소개한다. 라이...

일주일 루틴을 그리며, ‘나다운 일상’을 회복하는 책 나다운 일상, 단단한 일상을 가꾸고픈 사람에게 ‘나를 돌보는 루틴’을 찾는 방법, ‘라이프컬러링’을 소개한다. 라이...

“아이들은 자신을 이해해주는 사회 안에서 건강히 자란다” 사회성이 뛰어난 아이의 뇌 발달을 위한 아홉 가지 습관 사회성의 주춧돌은 어떻게 만들어지는가? 아이들의 사회성 ...

“왜 나의 슬픔은 당신의 슬픔과 다른 것일까?” 심리학과 인지과학 분야의 세계적 석학이 전하는 지금껏 당신이 몰랐던 감정에 관한 새로운 사실들 감정은 보편적인 것이며, 인간...

인간은 왜 종종 어리석음에 빠지는가? 인간은 항상 합리적이고 효율적으로 생각하려는 경향이 있다. 따라서 당연한 것들을 따라가기 마련이다. 하지만 정보의 홍수 시대에 생각...

“이제야 진짜 나를 마주할 용기가 생겼습니다” 12년간 2030 여성 1천여 명의 삶을 변화시킨 정신건강의학과 전문의 반유화의 심리 처방전 반유화 정신건강의학과 전문의는 12년...

당신이 쉽게 상처받고 불안한 이유는 애착장애 때문이다 날이 갈수록 다양한 신체 질환과 기이한 병, 증후군이 증가하고 있다. 더욱이 최근에는 원인불명의 섬유근통증이나 만성...

“타고난 나를 바꿀 수는 없지만 어떤 삶을 살지는 선택할 수 있다!” 카이스트 학생들을 사로잡은 최고의 명강의 욕망의 유혹, 한계, 착각과 두려움 너머 원하는 나로 변화할 수...

프롤로그 그녀는 작은 틈으로 연하게 비추어지는 햇살을 찾아 바라보았다. 오늘의 그녀는, 인생의 여로 중 만들어 낸 소중한 이 시간에 주어진 오후- 눈앞에 펼쳐 비치는 그...

우리 안에 있는 ‘평범한 악’에 대해 말하다! 300명이 넘는 살인 범죄자를 분석한 법정신의학박사의 범죄·심리 심층 분석 필자는 오랜 시간을 감옥에서 보냈다. 성범죄자와...